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ゆき
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寝る前、うるさくて困ってます。夜21時には布団に入るのですが、2番目と…

寝る前、うるさくて困ってます。
夜21時には布団に入るのですが、2番目と3番目がベッドの上飛び回って遊んだり、1番目と2番目がケンカし始めたり、、うるさくて💦1時間から1時間半寝ないので、、布団に入ったらすぐ寝るようにするにはどうしたらいいでしょうか?

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