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母乳育児の方、ご飯ちゃんと食べてますか💦?私は朝昼が適当すぎて大丈夫…

母乳育児の方、ご飯ちゃんと食べてますか💦？

私は朝昼が適当すぎて大丈夫かなと不安になってきました💦
朝→食パン1枚
昼→納豆ご飯や卵かけご飯、パン
夜は家族の分作るので栄養考えています

上記だとやはりダメですかね😓？
自分だけってなると途端に作る気が失せてしまいます…

コメント

まーま

混合でした。

とても、分かります!
自分だけってなると、なぜ料理するきにならないのでしょう!

私は夕飯を多めに作って、翌日のお昼とかに同じものを食べてました。お味噌汁１人分とかめんどくさすぎて…。
とりあえず、ごはん、お味噌汁があれば、なんとかなるので!
あとは納豆や、プチトマトやバナナとかヨーグルト食べてました。

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