生後6ヶ月です。最近就寝から5〜6時間は続けて寝てくれることがあります…

生後6ヶ月です。
最近就寝から5〜6時間は続けて寝てくれることがあります。
ですがその後3時間おきになってしまうのですが、何か改善策ありませんでしょうか😭

ちょうどわたしが寝ようとする時間くらいから3時間おきになるので、今日は続けて寝られるかも！と思って入眠すると起こされます🥲笑