るんるん
オーバナイトオーツ、美味しくて朝食に週に4、5回食べてました。
夜に仕込みます。オートミールに牛乳をかけて、チアシードスプーン1杯にオイコスのヨーグルト無糖をかけて8時間寝かす。朝起きたらココアパウダーをかけてハチミツ、バナナ、ナッツ、ブルーベリーをトッピング。果物は好きな果物で大丈夫です。🙆
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