コメント
はじめてのママリ
これが毎食なら多いと思います。むしろ野菜がすごく少ないです！
ひよこ
同じく1歳0ヶ月の子がいます！
先日助産師相談会で説明されたことになりますが、今の時期のタンパク質は一食あたりお肉・お魚なら20g、全卵25〜30gとのことでした🙋♀️
あくまでも目安ではありますが、タンパク質は摂取量が多くなると内臓に負担がかかりやすいそうです💦
総量を増やしたい時はお米やさつまいも等のエネルギー源とお野菜にすると良いそうですよ🎵
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りん
そうなんですね！ということはこれだとあげすぎになるのですね😭
早急にメニュー変更します！
ありがとうございます😊- 12月11日
りん
お昼ご飯が毎食こんな感じです。
やっぱり多いですかね？