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とも
サプリ・健康

2ヶ月で6キロ減ったダイエット中の方への質問です。食事や運動は何をしていましたか？

もうすぐダイエット始めて2ヶ月6キロ減った😭
この調子で頑張る！！
ダイエットしてる方、していた方何キロ減ったことありますか？その時食事や運動はどんなことしていましたか？

コメント

AI

今ダイエット中です！
現在12kg減りました✨
YouTubeでトレーニングと食事はいつもの感じで腹八分に減らしてるだけです。
間食なしです。

  • とも

    とも

    ありがとうございます😊
    12キロ減ったんですね✨
    すごいです✨
    私も見習って頑張ります！！

    • 12月9日
はじめてのママリ🔰

食事改善(アプリにて栄養バランスよく)
筋トレやストレッチをしていて
15kgほど痩せました😊
筋トレなどもしていたので体型もすごく変わりました💪

  • とも

    とも

    ありがとうございます😊
    やっぱり筋トレした方がいいですね💦15キロすごいですね✨
    私も運動も頑張ります💦

    • 12月10日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    基礎代謝も上がるし、ボディメイクできるので良いですよ🙆‍♀️
    おしりプリンってなったら足長く見えますし🍑

    • 12月10日
  • とも

    とも

    おしりプリンは憧れです✨
    頑張ってみます！！

    • 12月11日

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