ママリ
・ご飯80g
・おかず80g(野菜とお肉か魚の煮込み)
・手づかみでブロッコリーや卵焼き
・フルーツ混ぜたヨーグルト
全部で200g超えてたと思います😅
りん
昼と夜は、ご飯110g食べてるので200gいってると思います！
・大根やにんじんスティック
・豆腐ハンバーグや納豆入りお好み焼きなど手掴みできる物
・野菜のスープ
・バナナや果物
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
素敵な献立で羨ましいです✨
参考にします！
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