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りの
サプリ・健康

最近お風呂上がりちょっとしたらにお湯がお股からジャーって出てきます🥹…

最近お風呂上がりちょっとしたらにお湯がお股からジャーって出てきます🥹産後はとにかく尿漏れも激しいし、最近はなんか下腹部もずっと生理前みたいに重いし、調べたら骨盤底筋が緩んでるみたいです。
運動でなおりますかね🥹
今日たまたま産婦人科でエコーしましたがとくに骨盤臓器脱とかは言われませんでした。

コメント

カナメ

骨盤底筋を鍛える体操とかもありますよね。調べたらあるかもですが病院とかでしてるところもあります。
鍛えたら治ると思います

  • りの

    りの

    回答ありがとうございます😊
    病院でもあるんですね、次に産婦人科行く時に言ってみます😊

    • 12月6日

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