コメント
退会ユーザー
豆腐に納豆やキムチ混ぜたりして炭水化物一切食べずに１週間家族にも協力してもらったら5kg痩せました♡それから徐々に痩せて今は160cm45kgです♡
らん
youtubeの
「ダンスエクササイズ」で検索して上の方に出てくるのをしてます！汗もかけるし楽しいです☆
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あっぷるぱい
ダンスエクササイズ♪楽しそうですね😆💕
検索してみます|•'-'•)✧
汗かきたいです💦☺️- 3月5日
ポン太
人生でダイエットに成功した時は、バイトの関係で夕飯が5時だった時でした💦
妊娠中も18時には食べ始めてたら太りませんでした！
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あっぷるぱい
5時に食べてそれ以降は食べないって事ですか？(๑°⌓°๑)
デブってる私なら21時にお腹が減りそうです(笑)
早めの食事、早め就寝にすると太らないですよね😣💕頑張ってみます！🙏- 3月5日
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ポン太
最初は空腹でお腹ぐーぐー鳴ってましたが、「脂肪が燃えているー！🔥」と言い聞かせて気合いで乗り越えました笑
さすがに妊娠中は我慢できなくて食べちゃってましたが笑- 3月5日
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あっぷるぱい
おぉー！カッコイイです！
自分に言い聞かせですね😆🙌
私も脂肪が燃えているー！🔥って思うようにします！！💪🔥
運動はしなかったですか？( Ö )
妊娠中もお腹すきますもんね♡笑
我慢するストレスも赤ちゃんに良くないし♡
(↑私、自分に甘すぎます笑)- 3月5日
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ポン太
ずっと朝のラジオ体操やってます笑
ランニングとかは続かなくて💦- 3月5日
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あっぷるぱい
ラジオ体操って良いって聞きます！🎽✨
全力でしたら汗かきそうですよね♡♡
ちっちゃい子ども居るとランニングの時間とれないですしね😞💦- 3月5日
プーディ
とりあえず、間食をやめました😁 そうしたら、運動しなくても２㎏痩せました✌💕
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あっぷるぱい
間食よくないですよね！😭💦
ついついお菓子コーナーに寄ってしまう癖なくします！😭🙌
運動無しで２キロ減すごいです！✧ \( °∀° )/ ✧間食辞めるの見習います♡- 3月5日
退会ユーザー
自分よりは全然いいですよ😭自分なんか１６７の67…もうほんと醜い身体です😭
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あっぷるぱい
親近感湧いちゃいます！！😆💦
腹は出てるし乳は垂れるし私もかなり酷いですよ🙏😭- 3月5日
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退会ユーザー
自分お腹ブヨンブヨンです😂
しかも太ももの隙間がない😭今は脚をどうにかしたいです💦- 3月5日
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あっぷるぱい
私のオッパイ吉本新喜劇状態です。笑
お腹はやっぱり腹筋とかで筋肉つけるしか方法ないですよね😭💦
太もも隙間ないですよね😫分かります！
まだ効果は分からないですが私はスクワット始めてみました♡- 3月5日
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退会ユーザー
すみません！本気で大爆笑してしまいました😂😂もしや大阪の方ですか！？
そうですね💦腹筋頑張ります！！！
ほんと全くないです😭スクワットですか！やっぱスクワットしか無理ですかね💦スクワット上手にできなくて😭- 3月5日
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あっぷるぱい
爆笑ありがとうございます！🙏😆笑
奈良から三重に嫁ぎました👨👩👧
吉本新喜劇おもしろいですよね😂👏
腹筋するも首しか上がらないってゆうオチです(笑)
スクワットも上手に出来ないと腰いわすらしいですし難しいですよね😫💦
間違ったやり方で筋肉つきすぎてパンパンなっても嫌ですよね(笑)- 3月5日
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退会ユーザー
そうなんですね！
面白いです😂最近ふざけてわざとキレて「ごめんなさい！」って言われて「い～よ～」って言うのやってます笑
自分腹筋やってると頭痛くなっちゃいます😱
ほんと難しいです💦
わかります！笑ほんと基準体型になりたい😂- 3月5日
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あっぷるぱい
茂爺と黄色い服の人とのやつですね！😆
それめっちゃ面白いです😂👏生で見たくて一昨年劇場行っちゃいました！笑
関東の方ですか？( ¨̮ )
頭痛ですか😱体が腹筋を拒否ってますね(笑)
モデル体型なんて夢の話すぎて…ねぇ…笑
お互い地道にコツコツ頑張りましょう！٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)- 3月5日
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退会ユーザー
そうです！笑
えー！羨ましいです！行ってみたい😆
関東だったんですが昨年の１２月に大阪に引っ越してきました！
そうなんです笑けど痩せるためにはしなきゃですね(>_<)
もうモデル体型になったらほんと100万ばらまいてもいいくらいです😂
頑張りましょ！！！- 3月5日
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あっぷるぱい
是非行ってみてください♡新喜劇始まる前に漫才もしてるんで楽しめますよ➳♡゛
笑って痩せれたら今頃わたしガリガリなのに(笑)
関東から来られたんですね（ ¨̮ ）
新しい環境で不安もあるかもしれませんが関西で笑って楽しく子育てしちゃって下さい💕👏笑
本当ばらまきたいですね！💸笑
現実その100万円あったらエステ行けますね😆🙌
自分を甘えさせたこの体は
自分に厳しくしないと痩せないですね🐷…- 3月6日
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退会ユーザー
そうなんですね！！！
自分もです笑
関西初めて来ました！全く環境ちがくて困惑することもありますが頑張っていきます😆
行けますね！笑
そうですね💦自分に厳しくしないと😭- 3月6日
優柔主婦(；ω；)
私163の64です(*´꒳`*)
参考にさせてください(*⁰▿⁰*)
完母なのに痩せないとかどんだけ食べてるんだって感じですよね💦
そろそろ本気でやばいと感じて、食生活見直し中です…
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あっぷるぱい
そっくりさんです♡笑
完母は痩せるって言われますよね😅痩せませんけど…って感じでしたが私も単に食べ過ぎなんですよね(笑)
今日からお菓子やめてお豆腐生活に切り替えることにしました♡♡
一緒に頑張りましょ|•'-'•)✧- 3月5日
あっぷるぱい
凄いです！凄いです！！
一週間で５キロですか！？！？💓
豆腐は絹ですか😳？！
早速キムチ、納豆買ってきます！！
45kgなんて、モデルさんですね！(拝みます(笑))
退会ユーザー
高校生の時に部活引退したら60kgまで太ってしまった時に豆腐で痩せました♡笑 豆腐は3個入りのを毎日バクバク食べてました♡笑
あっぷるぱい
部活辞めたら運動量グッと減っちゃいますもんね😭💦
豆腐だと安いし体にいいし腹持ちいいしで良い事尽くしですね♡
よーし！3連パック買ってきます🙏😋💓
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