はじめてのママリ🔰
私も初期から妊娠糖尿病になりました💦
基本的には食事制限や食べる順番(野菜から)の指導だと思います🤔
極端に何かを減らすというよりは、バランス良く炭水化物やタンパク質、野菜などを摂る生活でした😌
1日1回、◯kcalまでなら甘いものもOKと言われてましたよ🍰
あとは食べたものをメモ、血糖値測定をして基準値オーバーしてたら次回以降同じようなメニューのときはご飯を減らしたりしてました！
私はお昼だけ血糖値オーバーしがちだったので半年ほどインスリン注射をしてましたが、それ以外は割と普通の生活をしてたなと思います😌
子供も何もなく生まれて、次2歳になりますが糖尿病などは指摘されてないです！
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