はじめてのママリ🔰
スティックパンと
豆乳、バナナ、プルーンのスムージー
パンプリン
などはどうですか？
まる
レーズンパンorトースト（いちごジャム）
アンパンマンチーズ
牛乳
ヨーグルト
食べてます！
はじめてのママリ
パン、果物、ヤクルトかヨーグルトです！
前はスクランブルエッグとかおかず出してましたが残されるので休みの日だけになりました😂
パンは私が起きる前に勝手に取って食べてることもあります🤣
ママリ
パンケーキや蒸しパンを作って
そのときにヨーグルトや豆腐、きな粉を使って
タンパク質混ぜ込むのおすすめです✨
普通に薄力粉や米粉＋卵＋牛乳で作るよりもタンパク質取れます🙆♀️
moon
朝ごはんは食パンにジャム塗るか、ケチャップ塗ってチーズのせて焼くか…で、食パンだけです😂
朝は栄養気にしません🤣
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