基礎体温の測り方について相談したいです。いつ基礎体温を測るのが適しているでしょうか？
こちらのカテでいいのかな？
次の子の予定は少し先なんですが
基礎体温をこれから測ろうと思ってます！
基礎体温を測っとられる方いつ測ってますか？
- m(4歳10ヶ月, 5歳10ヶ月, 7歳, 9歳)
３Rmama
基礎体温は婦人体温計で朝一番お布団から出る前の状態で口で測って下さい。
時間は毎日同じがいいです。
これが一番の方法ですが長い目で自分の体調を知る為の基礎体温であれば時間は多少の誤差があっても構わないと思います(^^)
ｍｉｉ◡̈♥︎
因みにに普通の体温計は
36.5℃と言う感じですが
基礎体温計(婦人体温計)は
36.57℃と0.01まで表示が
ある物です☆
薬局や、楽天、ドンキホーテ
などにも売っていますよ(^_^)
ｍｉｉ◡̈♥︎
初めまして◡̈♥︎
今は妊娠中なので、測るのを
やめてしまいましたが、妊娠前
はずっと測ってました(^_^)
基礎体温を測るのは
初めてですか？
基礎体温は夜寝て、朝起きた
時すぐに測るものですよ☆
朝起きたら体をあまり動かし
たり、起き上がらず、寝たまま
の状態で舌の下で測り
ます٩(ᐛ)(ᐖ)۶
お布団やベッドから寝たまま
でも、手の届く所に体温計を
置いておくといいです☆
m
コメントありがとうございます(ˊᵕˋ)
明日からやってみます！
m
測るのは初めてです！
舌ではかって体温計は壊れないですか？
ｍｉｉ◡̈♥︎
基礎体温計は元々口の中
(舌の下)で測るものです💦
普通の脇の下で測る体温計とは
違いますので、壊れませんよ☆
普通の体温計では基礎体温は
測れませんので、基礎体温計
を購入して、毎朝、舌の下で
測って下さいね☆
m
詳しく説明ありがとうございます！
早速明日からやってみます！
m
そうなんですか(๑°⌓°๑)
なら買わなきゃです！笑
教えていただいてありがとうございます！！
ｍｉｉ◡̈♥︎
基礎体温を測る時は、簡単な
ルール？みたいな物があるん
ですが...
(例えば、起きて体を動かさず
舌の下で測る。睡眠時間は
4時間以上で測るetc...)
購入した体温計に測り方が
書いてあるかもしれないし
書いていなかったら検索する
とすぐ出ますので(*´ω`*)
毎日測るのが望ましいですが
お泊まりや睡眠時間が少な
かったりで、測れない日も
出て来ますが、あまり気に
せず、1日2日測れなくても
問題ありませんから☆
ストレスのないように
測って下さいね☆
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