睡眠時間が短いのって脳の発達などに影響するのですか？？

はじめてのママリ🔰

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  はじめてのママリ🔰

  何ヶ月から気にし始めたらいいのですかね？
  あと、どれくらいが睡眠時間短いっていいますか？

  • 11月30日
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  はじめてのママリ🔰

  リズムができる頃からでいいんじゃないですかね🤔
  1歳近づいて、夜寝る、朝起きる、午前と午後にお昼寝1回づつ、のリズムです。
  
  昼夜の区別なく寝たり起きたりしてうちは気にしたところでどうすることもできないですしね😅

  • 11月30日
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  はじめてのママリ🔰

  大体3ヶ月〜リズムできてくるっていう方多くないですか？？なので、この頃から睡眠時間も気にしないとなと思ってました🥺
  ちなみにこの頃はどのくらい寝てましたか？

  • 11月30日
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  はじめてのママリ🔰

  3ヶ月の頃の記憶はないです😅
  私の周りは、保育園や幼稚園に入るまで昼夜逆転してる子多かったですよ。

  • 11月30日
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  はじめてのママリ🔰

  保育園に行き出したら自然とリズム出てくるんですかね😂
  ちなみに、脳波の影響以外には何に影響があるんですか？

  • 11月30日
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  はじめてのママリ🔰

  保育園行きだしたら、リズムできてなくても朝起こされるし、お昼寝タイムも無理やりですよね😅
  
  身長や、運動神経にも影響すると聞きます。
  徹夜で受験勉強するより、10時には寝て適度に勉強する方が成績良かったりも。
  
  面白い話、女の子のバストのサイズにも影響があると聞いたことがあります。
  
  22〜2時はゴールデンタイムで、大人もこの時間は寝てる方がいいそうですよ。

  • 11月30日
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  はじめてのママリ🔰

  昼寝もしっかりありますもんね😂
  色々と参考になりました⭐️

  • 12月1日