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ちょっとでも昼寝すると夜眠れなくなる体質なのですが、子どもからイン…


ちょっとでも昼寝すると夜眠れなくなる体質なのですが、
子どもからインフルエンザもらい、１時間くらい昼寝してたから全然眠れない。早く寝て身体休めたいのに😭

何か眠れる方法とかありますか？？

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