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オリ子
サプリ・健康

昔からさつまいもやごぼう、れんこんなど便通に良さそうな食べ物を食べ…

昔からさつまいもやごぼう、れんこんなど便通に良さそうな食べ物を食べると、お腹にガスが溜まって苦しい＆最終的に便秘になります💦

お米やお肉を沢山食べた時の方が遥かにお腹の調子がいいのです。

単に体質？何か原因や対策はあるのでしょうか？
分かる方がいらっしゃったら教えてほしいです。

コメント

mini

食物繊維は便通にいいですが、あまり消化にいいものではありません😊食物繊維が合わない体質なのかな？と思いました🙂

私も食物繊維ではあまり便通に影響はなく、お米を食べた方がスッキリ出ます。

  • オリ子

    オリ子

    そうなんですね！
    根菜が大好きなのですが、食べすぎないようにしないとです😂

    ご回答ありがとうございました✨

    • 11月29日

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