コメント
はじめてのママリ🔰
まだ2回食ですが、測ってますよ〜😊トータル量も、大体同じにしてます。
大体の量で、大丈夫だろうと思ってはいるんですが、測ったりするのが、割と好きな方なんで、苦ではないです！
少しずつ量を増やして、完食してくれた時がうれしいです
はじめてのママリ🔰
フリージング容器に記載されているのでなんとなくの量は把握してますがしっかり測ってはないです😂
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はじめてのママリ
ですよね😂
同じ方がいて安心です〜！
ありがとうございます😊- 11月28日
はじめてのママリ🔰
ストックするときにざっくり測ってます。
解凍したら若干質量変わるもののそこは気にしてません。
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はじめてのママリ
ですよね！
ありがとうございます😊- 11月28日
トラ
フリージングする時にスケールで測りながら容器に入れてます☝️
特にタンパク質は、気をつけるようにしてますが野菜や炭水化物は、前後する事あります！
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はじめてのママリ
たんぱく質の1食分の量も持っている本に記載されているのですが、色んな具材と調理して分けたら量なんて分からなくないか…？と頭の中？マークでいっぱいです🙄
どうやってたんぱく質の量を把握されてるのでしょうか？- 11月28日
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トラ
特にお肉は、フリージングの時に野菜と一緒に料理した場合は、野菜込で20ｇでフリージングして食べさせる時に野菜ミックスやスープと一緒にしてタンパク質量以外の量を増やしています☝️
この場合実質量は、測りきれないのでざっくりになりますが多くならないようにだけしてます😄
最近では、玉ねぎと卵と鶏ひき肉で親子丼の具、玉ねぎと牛ひき肉で牛丼の具を作りましたがどちらも20ｇでストックしてます！
タンパク質は、1回の量が少なくても３回食のどこかでしっかりとれてたらいぃみたいなので😆- 11月29日
はじめてのママリ🔰
たんぱく質だけはかって冷凍してます！
摂りすぎは胃の負担になるので💦
あとはなんとなくフリージング容器の量で計算してます(笑)
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はじめてのママリ
たんぱく質ってどうやって量ってるんですか？
例えばひき肉や卵など、他の食材と混ぜて調理して、フリージングの容器に分けたら1食分の量って分からなくなりませんか？- 11月28日
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はじめてのママリ🔰
うちは魚とか肉は別で火を通して小分け冷凍してます！
今日はシチューメインだから、たんぱく質は鮭にしようかなって感じで一緒にレンチンしてます😊- 11月29日
たなか
全く測ってないです！
うんち見ながら変えてます
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はじめてのママリ
すごいです🥺
3回食になってから💩の量が少なくなって硬くなりました🫠- 11月28日
きちゃ
なんも測ってないです笑
はじめてのママリ
すごいです👏
参考にさせていただきます！