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ａ♥
子育て・グッズ

１ヶ月健診後、夜眠れるように外気に触れる機会を増やしたいと思っています。外出頻度や時間について教えてください。

１ヶ月健診後どのくらいの時間と頻度で
外出してましたか？

今昼夜逆転してしまっているので
夜眠れるように散歩などに出て
外気に触れる機会を増やしたいと思ってます💭

コメント

ちまき

晴れている日はほぼ毎日ベビーカーで散歩してましたよ！
時間は30分くらいです！
午前中に太陽に当たることが大事で赤ちゃんも外に出るだけで疲れるので昼夜逆転が直ると思います(^^)

  • ａ♥

    ａ♥


    そうなんですね😳
    参考になります😭
    自分の運動のためにも毎日散歩してみます！

    ありがとうございます🙇🏻💓

    • 3月3日
りも

こんにちは。冬うまれでしたが、晴れの日は毎日午前10時から、最初は30分、を二、三週間くらい、そのあとは1時間にしました(*^^*)
午前に用事をする時は午後の一時とかにしましたよ。

  • ａ♥

    ａ♥


    少しずつ慣らしていくのが
    いいですよね😊
    ありがとうございます🙇🏻💓

    • 3月3日

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