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Yoo
妊娠・出産

産後ハイで眠れない時の対策について教えてください。眠れない経験があり、何か効果的な方法があれば教えて欲しいです。

産後ハイで眠れない時の対策を教えて下さい！

もうすぐ3人目を出産予定ですが、2人目の出産後の入院中はとにかく眠れず、、、スマホをいじってばかりで余計に眠れず、、、
何かこれを持って行ったら寝れたよ、こんなことしたら寝れたよ、などあれば教えて下さい！

コメント

つき

アドレナリンが出てて寝れないものなので、無理に寝ようとしなくてもいいかもしれないです！
映画を見漁ろうとか、本を読もうとあらかじめ決めておくと、寝れなくても楽しめますし、見てるうちに寝てしまうと思います！

  • Yoo

    Yoo

    なるほど〜そういう考えもありますね！横になってるだけでも休息取れますしね☺️本を読む時間が最近はないので読みたい本を探してみたいと思います！

    • 11月25日
はじめてのママリ🔰

めぐりズム使いました〜☺️✨

  • Yoo

    Yoo

    メグリズム！いいですね！箱で持って行きたいと思います！

    • 11月25日

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