サプリ・健康
首、肩凝りがひどく、整骨院通っているけど治らず、吐き気も。毎日ストレッチしているが他に改善方法が知りたい。基本シャワーもNG。
首、肩凝りがひどく、整骨院通っているけど中々治りません💦たまに吐き気までいきます。
ストレッチは毎日しているのですが、それ以外で改善した方法あれば教えてください！
基本シャワーなのでそれもよくないかなと思います😥
- はじめてのママリ🔰
コメント
🍀
ホットヨガしてるときは、腰痛や肩こり全く無かったです😭✨
今やめてしまって、たまに頭痛するくらい肩こり酷いです…
ぼんぼん🍑
3ヶ月頭痛ひどくてMRI取ったけど異常なしで、ストレスか肩こりですね〜で終わったので、
それからウォーキングしてます！
ウォーキング始めて1ヶ月経つところですが、凄い調子いいです！
血流が良くなったんだろなって感じです。
私も夏場はシャワーだったので、よくないなぁとも思ってました😅
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はじめてのママリ🔰
1ヶ月でそんな効果あるんですね！私も散歩好きなので早速やってみます。
ちなみに何分くらい歩いていますか？- 11月21日
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ぼんぼん🍑
20分早歩きがいいよ〜！とウォーキングやってる友達に言われたんですが、
コース的にも5キロ50分くらいやってます！- 11月22日
はじめてのママリ🔰
ホットヨガ気になっています！
そんなにきくんですね👀✨お試し行ってみようかと思います
🍀
めちゃめちゃ効きました〜😭✨ ヨガでリラックス効果もあるし、時間があればまた通いたいくらいです。