ぽん
ご飯は、子供用のお茶碗に一杯分くらいで、たぶん100g〜120gです！
パンは、食パン5枚切を半分かロールパンです！
朝はあまり食べないので、パン＋バナナ＋ヨーグルト＋フォロミが多いです🍌
昼夜のおかずは、全部で100gくらいだと思います！
お味噌汁、トマトやブロッコリー等の生野菜や蒸し野菜、取り分けした煮物や炒め物、焼き魚やハンバーグ等を並べてます🙆♀️
ゆき
ご飯の量は130gくらい
食べてるんじゃないかなーと
思います！
パンだと8枚切りの食パンは
1枚半〜2枚、
ロールパンだと2個食べます😅
朝はパン、バナナ、
チーズかヨーグルトです！
基本的に朝はパンです。
昼夜のおかずは
大人と同じ物食べてます！
ワンプレートで
出すことが多いです☺️
ご飯、おかず2品、汁物です！
量は測ってないですが
全部でだいたい150gくらい
あるかなと🤔
食べれそうな物がないと
ご飯にBFかけて
食べさせてます😅
22👧🏻mama
ありがとうございました。
参考にさせていただきます✨
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