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歳のせいなのか、3人目を産んでからさらに寝つきが悪くなってしまいまし…
歳のせいなのか、3人目を産んでからさらに寝つきが悪くなってしまいました。
夜の授乳の後しばらく寝られず、1〜2時間スマホを見ています。
疲れているので寝かしつけで寝落ちして20時半から大体2時くらいの6時間くらいは寝て、3時から5時くらいは寝られません。6時起床なのでやっと寝ても1時間あるかどうかなので、長くて7時間は寝ています。
それより短い時ももちろんありますが、睡眠時間が足りているから寝れないのでしょうか？
皆さんは授乳後すぐ寝られますか？
- はじめてのママリさん(1歳3ヶ月, 5歳4ヶ月, 7歳)
はじめてのママリさん
睡眠時間が足りているから寝られない
はじめてのママリさん
何かしら睡眠障害とか歳のせいで寝られない
はじめてのママリさん
授乳後すぐ眠れる
はじめてのママリさん
眠れない時と半々くらい
はじめてのママリさん
眠れない
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