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ママリ
サプリ・健康

ダイエット中ですが、食べる量を減らしたり食べなかったりしてもなかな…

ダイエット中ですが、食べる量を減らしたり食べなかったりしてもなかなか体重が減らなかったのですが、最近お腹空きすぎて主に白米を山ほど食べてるのですが、急に痩せ始めました。同じような人いますか？体質の問題でしょうか？

コメント

ayami✩.*˚

パーソナルジムに通ってますが
脂肪燃焼にも糖質は必要なので
お米は食べてくださいと言われてます😃✨
あとお米を食べる事で下手に空腹にならず、血糖値が爆発的に上がるのを防げるとかだったと思います…あやふやですみません。

あとリバウンドしにくいと言われました！

mom

白米は脂質が少ないので、それかもしれないです！脂質制限など合ってそうですね💕

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