グルテンフリー、砂糖を絶つ健康法に興味がありますか？実際にされた方、効果はどうでしょうか？最近健康に関心があるので気になります。
グルテンフリー、砂糖絶ちされたことある方、現在されてる方いらっしゃいますか？🥺
されてみてどうですか？🥺💦
最近、年も年なので健康面が気になります。
よくグルテンフリー、砂糖を絶つと良いとネットでみるので実際どうなのかなーと思いました🥺☝️
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰りーり
グルテンフリーしてます！
無添加とか色々気にして食生活してますが、
かなり肌の調子や便秘だったのが快便になったり、なかなか私にはあってます。
最初はあまり砂糖断ちとかできなかったんで、
ゆるゆるしてみるのをおすすめします🤣笑
はじめてのママリ🔰
完全にというよりはなるべく取らないようにはしてます！
取るなら月1とかで夜は避けてます！
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はじめてのママリ🔰
ゆるゆるっとですね！！私もゆるゆるっとしてみようと思います💕もしよろしければ、なぜしようと思ったかと、ゆるゆるっとしてみて効果？なにか感じることがあれば教えて頂きたいです🥺☝️
- 11月19日
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はじめてのママリ🔰
ダイエットです！
効果はニキビの頻度が減りました😊- 11月19日
はじめてのママリ🔰
ちなみに糖質制限より脂質制限してます！
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はじめてのママリ🔰
なぜ脂質制限されてるのですか？🥺👍ダイエットなどですか？🥺🥺
- 11月19日
ままり
子供産んでから体質が変わり
小麦粉食べすぎると下痢になったりするので
(血液検査しても小麦アレルギーは陰性で出ませんでした)
ひかえています🙋
クッキーとかパン、ケーキくらいなら
食べちゃってますが
一食分の丸々パスタとか、ラーメンとかは
食べてないです（ ; ; ）
不便ですよー😭笑
友達に誘われてラーメン屋行っても
食べるもんないし😳💦
餃子定食食べたりしますが
餃子の皮もほんとは小麦粉ですしね😰
野菜炒めとかがあればそっち食べてます！
パスタとピザしかないお店も行けないから
友達とご飯の時は申し訳ないです🤕💧
周りに気遣わせるのも嫌なので
ほんとわたしも軽く、なんですけどね！
食べ過ぎなければ平気なので☺️
りん
何も考えず食事をとり、無理しても大丈夫だった20代前半ですが、アラサーになっていろいろと食べ物が身体に影響すると実感してから、小麦、砂糖、乳製品、添加物を少し気をつけるだけでだいぶ変わりました🥹
でも私は皆さんより更にゆるゆるだと思います！
麺が好きなのでグルテン完全抜きは逆にストレスで無理なので、週2回くらいまでにしてます。甘いものはフルーツや栗、芋など自然な甘さを優先してます！
砂糖はきび砂糖にするなど調味料は余計なものが入ってないこと、意味のわからない添加物の多い食品はなるべく避けるようにしてます。
吹き出物も出にくくなり、生理痛がなくなりました！免疫力も前より上がった気がします👍
そもそも日本人に小麦は合わないんですよね。やはり昔ながらの「まごわやさしい」は理にかなってると思います😌
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小麦は胃がもたれるのでゆる〜くやってますが徹底したら外食やおやつはほんと不便ですよ😂
食べるもんないわってなります。
はじめてのママリ🔰
グルテンフリーされてどのくらいで効果？がみえてきましたか？🥺☝️
小麦粉無しは困ることはないですか？🥺💦ご飯たべにいったときや、料理のときなど、、。
私もゆるゆるっとしてみようかな🎵
はじめてのママリ🔰りーり
私は半年ぐらいしてからなんとなく効果というか、イライラしなくなりました笑
砂糖とかやっぱ甘いのおいしいですからね🤣❤️
慣れたら小麦粉なしでも意外と困らないですよー💓
最初はついつい菓子パンとかめちゃ手がでてました笑🤣
ゆるゆーるでいいですよ😆
やっぱ無理だな！とおもったらたべればよし！
ストレス貯める方がよくないです❤️
料理にはグルテンフリーのやつ使ったりしてますよー！！
はじめてのママリ🔰
まずは半年ゆるゆるっと続けてみたいと思います💕
パンは手が出そう！！笑🍞
色々教えて頂きありがとうございます❤️