サプリ・健康
朝しっかり食べて、昼夜の食事は制限して痩せた方いますか?どのくらいの…
朝しっかり食べて、昼夜の食事は制限して痩せた方いますか?
どのくらいの期間でどのくらい痩せました？🤔
- はじめてのママリ(生後5ヶ月, 4歳6ヶ月, 6歳)
コメント
はる
朝昼しっかり食べて夜を少なめにしてます。
卒乳後の1年で9kg落ちました。
その後また増えたり減ったりしてて今年の6月から今月で2.7kg落ちました。
はじめてのママリ
ありがとうございます！！9キロも！？素晴らしいです😭
夜何食べてますか？
はる
夜は基本的に白米抜きで家族と同じおかずを少なめにしてます。
今は月火の夜はサラダのみにしてます！週末はチートデイで気にせず食べてます！
昨日は鍋して締めまでしっかり食べました！