朝しっかり食べて、昼夜の食事は制限して痩せた方いますか?どのくらいの…
朝しっかり食べて、昼夜の食事は制限して痩せた方いますか?
どのくらいの期間でどのくらい痩せました?🤔
- はじめてのママリ(3歳1ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
はる
朝昼しっかり食べて夜を少なめにしてます。
卒乳後の1年で9kg落ちました。
その後また増えたり減ったりしてて今年の6月から今月で2.7kg落ちました。
朝しっかり食べて、昼夜の食事は制限して痩せた方いますか?
どのくらいの期間でどのくらい痩せました?🤔
はる
朝昼しっかり食べて夜を少なめにしてます。
卒乳後の1年で9kg落ちました。
その後また増えたり減ったりしてて今年の6月から今月で2.7kg落ちました。
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はじめてのママリ
ありがとうございます!!9キロも!?素晴らしいです😭
夜何食べてますか?
はる
夜は基本的に白米抜きで家族と同じおかずを少なめにしてます。
今は月火の夜はサラダのみにしてます!週末はチートデイで気にせず食べてます!
昨日は鍋して締めまでしっかり食べました!