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ママリ
サプリ・健康

産後ダイエット何から始めたら良いのか分かりません😭現在産後3ヶ月で＋3…

産後ダイエット何から始めたら良いのか分かりません😭
現在産後3ヶ月で＋3キロ程です💦
腰周りにかなり肉がついており、浮腫も酷い状況です。
今まで軽めの食事制限以外のダイエットをした事がないのでまずはどうしたらよいのか迷子になっています😥

コメント

はじめてのママリ🔰

腹八分目を心がけるだけでもだいぶ違いますよー✨

はじめてのママリ🔰

筋トレおすすめです💪
私は引き締まりました😊

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