朝起きるのが難しい超ロングスリーパーですね。起きる方法についてアドバイスを求めています。
超ロングスリーパーのワタシ、、どうしたらいいですか😩😩
毎日の大体のスケジュール
7:00 起床、子供達の朝ごはん適当に出す（笑）
8:00 子供達見送る、下の子はパパ担当
自分の準備、洗濯
9:00 家を出る
10:00-16:00 出社
17:00 帰宅、上の子帰宅、下の子お迎え
そのまま習い事直行
18:00 一時帰宅、洗濯物取り込む&畳む、新たに洗濯
夕飯の下準備
19:00 お迎え
19:30 帰宅 お風呂に入ってもらっている間に夕飯準備
洗濯したものを干す
20:00 夕飯提供、その間に連絡帳・宿題の確認、
夕飯の後片付け、就寝準備をさせる
21:00 就寝させる
21:30 就寝確認したら自分のお風呂
22:30〜自分就寝
こんな感じです。見にくくてすみません💦💦
どうみても超がつくロングスリーパーですよね？
困っています。
もう少し起きていられたらもっと家を綺麗にできるのにと…常用している薬の副作用に眠気もあるのですが
それにしても寝すぎだな、と。。
皆さんはどうやって起きるようにしていますか？
カフェイン摂取ですか？気合いですか？
- オトちゃん(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
ママリ
うちも小学生と幼稚園児がいて、同じような感じです！
どんどん寝る時間が早まっていて、22時には布団に入っていることもわりとあります😂
6:30に起きないと間に合わないのですが、寒くなって朝起きるのがつらくて、その分早めに寝るようにしています！
どうしてもしないといけないことや、やりたいことは土日にするか、すこーしずつ(今日はリビングのサッシを拭く、とかだけ)やってます✨
ふ9🍵
わたし多分もっと寝てます😂
普通に8時間夜寝ても2-3時間昼寝しちゃいます🤣
ついつい夜更かししちゃう時もテレビの溜まった録画見てたらとかなのでけっして家事はしてません😎
というわけで自分はたくさん寝るタイプなんだと諦めています🤦♀️
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オトちゃん
まだお二人目がちっちゃいじゃないですかーーー！！！！！
まだまだ赤ちゃんで大変だと思うのでむしろ超超ロングスリーパーでこちらからお願いします！！笑- 11月19日
はじめてのママリ🔰
子供の頃からロングスリーパーです笑
早い時、20時半に寝て7時起床です😆
昼寝も全然出来ますし、カフェイン取っても寝れるので、睡眠欲第一、ロングスリーパーと割り切っています😂
オトちゃん
コメントありがとうございます！！
ほんとですか😂同じ方がいて安心しましたーー🥹🥹🥹🥹
なんで私こんなに寝てるんだろーって悩んでいたので
お仲間嬉しすぎます🥹🥹❤️❤️
ママリ
ロングスリーパーの方って、10時間くらい寝てるイメージです！😂
寝られる時間があるなら寝ましょう✨日中これだけ頑張られてるんですから、睡眠で体力チャージしないとです✊
オトちゃん
ありがとうございます🥹🥹
これからも気にせず寝続けることにします🥹笑笑