コメント
みみ
妊娠中期に自分の結婚式があったので、散歩 + ストレッチ + 顔・二の腕・肩甲骨周辺の筋トレしてました！
YouTubeのタケワキマリナさんのストレッチとトレーニングおすすめです！
⚠お腹に負荷がかかるやつは省略して、体調を見ながら無理せず、お腹が張ったらすぐ中止してました
初マタ！
私もつわりが終わってからめちゃくちゃ食べちゃいます😭ましてや運動量も減ってしまっているので増える一方です…
運動の時間取るというよりは私は一日なるべく動く時間を増やすようにしてます！犬の散歩、シャワー浴びてる時、髪乾かすときの足踏みするだけでも
何もしないよりだいぶ運動量増えます😂あとはめっちゃ体固くなるのでヨガもですけどストレッチは毎日やった方いいなあって思ってます！美味しく食べれて大変ですがストレスならないように頑張りましょう🥲❤️
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ママリ
お返事遅くなりました💦
運動量は減るのに食欲増すのバグですよねー😭
ストレッチするに越したことないですよね😂- 11月16日
ママリ
結婚式お疲れ様でした！✨
ドレスから出る部分は特に頑張りたいですもんね💪
たけまりさん、何度か拝見したことあります！笑顔が素敵ですよね☺️
確かに自分の体と相談しながら省略とかしつつやれば良さそうですね💡