赤ちゃんを下に降ろす方法について、オススメはスクワット、階段の上り下り、ウォーキング、床ふきです。恥骨痛や腰痛がある場合は無理せず、できる範囲で行うのが良いでしょう。
今日検診で子宮口3cm開いていて
後はもう少しだけ赤ちゃんが下に
降りてくれれば陣痛がくるよって
言われましたー٩(๑òωó๑)۶
赤ちゃんが下にきてくれるのに
なにが効果的ですかー( ´>_<` )？
スクワットと階段上り下りと
ウォーキングと床ふきは
今ところやってます(*´ω`*)
ただ恥骨痛と腰痛がやばくて
沢山はできていません(T_T)
沢山やった方がいいですよね...
オススメな事があったら
お願いします(ㆁωㆁ*)！
(お迎え棒以外で)
- xzxz(7歳)
xzxz
ちなみに子宮口3cm開いてるのは順調って事ですか？
ゆきママ❀
私は38wの検診時に5㌢開いてると
言われ翌日生まれました😊
赤ちゃんを無理に下げようとしなくても
いいと思います。
陣痛が来るのは、赤ちゃんが外に出る準備が出来た証拠なので故意に陣痛を起こさせようとしないでゆっくり待ってあげた方がいいと思います。
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xzxz
ｺﾒﾝﾄありがとうございます♡
赤ちゃんが結構大きくてそういう面でも先生に運動しなと言われてまして(T_T)
無理ない程度にやります♬- 3月1日
A mama♡
一週間前から子宮口3センチ
開いてますがなんの気配もないです😱
私はひたすら動いてと言われました！
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xzxz
ｺﾒﾝﾄありがとうございます♡
私も運動しな！と言われました(><)- 3月1日
おいなり
あぐらかいて座るのもいいと言われました！
もし痛くて歩いたりが難しければ過ごしてみて下さい♡
私は1人目が予定日に指一本分とかだったので順調な気がします！
もう少しで赤ちゃんに会えますね😍✨
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xzxz
ｺﾒﾝﾄありがとうございます♡
あぐらいいと確かにネットで見ました！
試してみます♡
会えます(T_T)
頑張ります♡- 3月1日
PECO
私も3センチと言われたのに
張ることも少なくなってきて
まだかなぁ〜とソワソワしてます(￣▽￣)
第一子の時もこのくらいの週数は
ソワソワしてたのを今思い出してます😂
第一子の時は予定日1日前に
大きい公園へ旦那と行きひたすら歩きました！
身体中痛すぎて苦しくて
結構きつかったです(￣▽￣)
そのあとステーキを食べてオロナミンCを
飲みました！
その次の日の予定日丁度に痛みだして
予定日の次の日に出産しました！
今回は上の子もいるし破水が怖くて
全然動けてないです(￣▽￣)
もうずっと苦しくて寝転んでます😂
天気が良くて体調もよければ
お散歩オススメです(*´-`)
お互いあと少し頑張りましょう！
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xzxz
ｺﾒﾝﾄありがとうございます♡
私は張ることは増えてるんですが中々...
やっぱりウォーキングですよね(T_T)
無理ない程度に頑張ります♡
私もオロナミンC毎日飲んでます(笑)
頑張りましょうね♡♡- 3月1日
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