コメント
ママリさん
豚汁とか食べてましたね😂
汁物もいいみたいなので！
ポセイドン
別の理由ですが、作る時間がないけど健康的な食事を作らなきゃいけない時は、とにかく煮物系ばかりでした。
筑前煮、肉じゃが、ほかにも肉や魚や野菜を適当に煮込んだ名もなき煮物など。
一度作れば、温めるだけで数日いけるので。
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はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊
健康的な食事したいんですがどうしても麺類ばっかりになってしまって💦
やっぱり米がおおいですか？- 11月10日
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ポセイドン
そうですね、煮物なのでお米が多かったです。
これは今もですが、一度にたくさん炊いて冷凍しています。
お餅食べると母乳たくさん出るって話も聞いたことあります〜。- 11月10日
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はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊- 11月10日
まちゃん
根菜類たっぷりの豚汁をしょっちゅう作っていました！
あと、サバがいいと聞いたことあったのでスーパーの塩サバをよく食べてました🐟
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はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊
主食は米が多いですか？- 11月10日
m
にんじん、だいこん、ごぼう、里芋、さつまいも、根菜多めで豚汁をかかさず作ってました😂💓
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はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊
根菜がいいんですね！
知らなかったです💦
主食は米ですか？- 11月10日
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m
お米でした😳🫶🏻
- 11月10日
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はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊- 11月10日
さ🦖
今の時期だとみなさん仰ってますが、豚汁良いと思います☺️
あとは、焼くだけ煮るだけなので
焼き魚や煮物も良いかなと☺️
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さ🦖
レシピの名前という程じゃないですが
豚大根や肉じゃが
肉じゃがの変化ver.で肉里芋
豚じゃがの照り焼き
とか元になる何かを食材を変えて作ると
レパートリー広がるかなと思います☺️- 11月10日
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はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊
煮物、焼き魚いいですね😊
やっぱり主食は米ですか？- 11月10日
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さ🦖
余裕ある時に、雑穀米とかにするのも良いと思います☺️
- 11月12日
まちゃん
はい！ほぼ毎回お米を食べてました🍚
パンは体を冷やすから...と聞いたことがあったので、冷えて血流悪くなって母乳詰まったりしたら嫌だなぁと思ってあまり食べてなかったです！（乳腺炎まではいかないけど、よくおっぱい詰まってたので😭）
助産師さんから根菜類はいい！と聞いてたので、煮物でも汁物でも根菜類は積極的に取り入れてました😊✨
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まちゃん
すみません、返信こちらにしてしまいました😅
- 11月10日
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はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊
わたしもしょっちゅう詰まってしこり出来てます🥲
根菜取り入れてみます！- 11月10日
はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊
主食は米以外も食べてましたか？
ママリさん
なんでも食べますよ！パスタもうどんも！
なんかうどん母乳出るって聞いたことあります💦
はじめてのママり🔰
ありがとうございます😊