妊活
ビタミンDサプリの成分量について、摂取目安は8.5μg/日で上限は100μg/日です。25μgのサプリでも安全ですが、100μgを超えないように注意してください。オススメのビタミンDサプリがあれば教えてください。
妊活中の方にお聞きしたいのですがビタミンDのサプリって成分量はどのくらいですか？？
ネットで
『1日の摂取目安量として8.5μg/日、上限量100μg/日となっています。』
と書いてあったのですが妊活サプリにビタミンDがあまり入っていないので写真のものを飲もうかなと考えてるのですが、摂取目安の8.5μg越えちゃってて25μgと書いてありますが100までいってないから大丈夫ってことですかね？？
またオススメのビタミンDサプリがあれば教えてください🥺
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
医者に言われて、５倍の５０００IUの飲んでました😄
IU＝μg×４０です。
今のところ健康被害等は無いです✨
ナウフーズの飲んでました。
はじめてのママリ🔰
125μgってことでしょうか？
越えてても大丈夫なんですね☺️ありがとうございます✨