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サプリ・健康

161cm、49kgです。今日、お腹が空きすぎて間食で菓子パンを3つも食べて…

161cm、49kgです。

今日、お腹が空きすぎて間食で菓子パンを3つも食べてしまいました💦
いつもより1000カロリーくらいの過剰摂取だと思います💦怖くて体重計に乗れませんが、何日くらいの調整で元に戻るでしょうか😓

コメント

じゃむ

1日爆食いしただけで体重は増えないですよ。
明日からまた普段通りの生活すれば何ともないです！

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