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ままり
子育て・グッズ

生後3ヶ月半の赤ちゃんの睡眠間隔は、日中は2時間おきに15〜30分の昼寝をしていて、夜は10時間ほどまとめて眠っています。1日の睡眠量は12時間半〜13時間ほどです。これは普通の範囲内ですか？

生後3ヶ月半、睡眠間隔どれくらいですか？

私の娘は
日中2時間くらい起きる→昼寝15〜30分
のルーティンで、昼間は比較的ずっと起きています。

そのぶん夜はまとめて10時間くらい
眠っていて、1日12時間半〜13時間くらいの睡眠量です。

これは普通でしょうか？

コメント

ママリママ

良いと思います！睡眠時間も普通かと。強いて言うなら、もっと寝ましょうという人もいるかもです※14時間以上寝た方が良いという人も中にはいます

夜に7時間くらい寝て1.2回くらい起きる子とかは朝と昼に寝ることもありますが、夜がっつり寝ると昼寝が短時間なことも珍しくはないです。
赤ちゃんの睡眠サイクルは30分なので15分で起きるとかはもしかしたら眠りが浅いのかと。

でも、起きてるなら起きてる間にいっぱい遊べて良いですよ🎵

  • ままり

    ままり

    なるほど…！
    やっぱり昼寝は眠り浅い方ですよね。
    静かにしていてもすぐ起きてしまい…💦

    ありがとうございます😊

    • 11月7日
  • ままり

    ままり

    そうなんですね！
    安心しました💦ありがとうございます😊

    • 11月8日
  • ママリママ

    ママリママ

    朝寝や昼寝でぐっすり寝る練習をこれからしていくんだと思います。うちも慣れたら1時間半とか2時間寝ることも増えてきました！
    トータル寝てたら良いと思うので目が覚めても大丈夫！と思って過ごしたら楽だと思います😆

    • 11月7日

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