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なな
サプリ・健康

みなさっはどんな夢をみますか?最近睡眠の質がかなり悪いです。寝ても尿…

カテがどこだかわからないですが
みなさっはどんな夢をみますか？？


最近睡眠の質がかなり悪いです。
寝ても尿意で一時間おきに目が覚め、
布団に入ると夢を見すぎてすぐ起きます。

よく寝れてないからと思い二度寝しても
結局夢ばかり見てスッキリしません

結構内容も覚えていて、
怖い夢や謎の夢を一晩に何話もみます。

夢を見ずに安眠する方法って、なにかいい方法あったかた
いますでしょうか？？

コメント

deleted user

なぜだか、今朝はキムタクと恋愛している夢でした(笑)
隠れた願望ですかね😁

眠りが浅いと夢をみやすい(覚えている)と聞きます。
あと、怖い夢や追い詰められるようなゆめは現実世界でのなにか大きな不安のようなものの現れだと言いますよね。
何か心当たりありませんか？？

  • なな

    なな

    たまに私も芸能人と恋愛する夢もみます！
    不安のようなものとか、めっちゃあります😹やっぱり眠りが浅いんですよね、ぐっすり寝れる方法摸索中です！

    • 2月28日

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