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午前中のお昼寝の方が寝付きが良くよく寝ます。午後はすぐ起きてしまい…
午前中のお昼寝の方が寝付きが良くよく寝ます。午後はすぐ起きてしまいます。そういう時午前中目一杯寝かすと午後寝なくて困るでしょうか？🫠
- すずち(2歳3ヶ月, 7歳)
コメント
アオハル
午前中にたくさん寝ると午後寝ず、変な時間、夕方に寝たり、夜寝なかったりリズムが崩れます。
午後まとまって寝た方がリズムとりやすいかと思います。
すずち
それがなぜ午後たくさん寝てくれないのでしょうか💦一時間足らずで起きてしまいます🥲
アオハル
夜は何時に寝て、朝何時に起きますか？午前中は、何時間寝ますか？
一日のリズムを見ないとわからないです💦