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２児の母風邪ひきやすすぎて困ってます1人目産んでから 産後うつもあり…

２児の母風邪ひきやすすぎて困ってます
1人目産んでから 産後うつもあり痩せてしまい
月に2回とかざらで熱出てます😭

痩せてるせいか免疫が弱いのか今でも
1年に何回風邪ひくのってくらい 😭
先週熱出たばっかりなのに今日また熱と咳で寝込んでます…

R-1毎日飲んでるのですが
やはり運動しないとでしょうか…
同じ方いますか？

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