ココロ・悩み
無性にイライラします。リラックスの仕方教えてください😔何に対してもイライラ。
無性にイライラします。
リラックスの仕方教えてください😔
何に対してもイライラ。
- hime.♡(8歳, 10歳)
コメント
ぱみゅ
わかります😔
私は好きな香りと温かい飲み物です！
翼を下さい⭐️
フローリングの上でジャンプしたり、浴室で歌います。
足裏をマッサージしたり、ゆず茶を飲んだりします^ ^
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hime.♡
ありがとうございます！
歌いいですねー😭😭💓
足裏マッサージですね！やり方検索してみます🤗- 2月27日
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翼を下さい⭐️
子供がいるとなかなかマッサージ受けに行ったり出来ないですからね、旦那もしてくれないし、自分でするしか方法がなくて😅
私もイライラしやすいのでチョコを食べたりもします🍫
育児お互いに頑張りましょう♡- 2月27日
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hime.♡
そうなんですよね〜！
自分の時間が少ないのもありますよね😔
ありがとうございます😭- 3月1日
ゆきる
✳︎加味逍遥散（かみしょうようさん）という漢方がイライラ緩和に
効果があります。
✳︎イライラの根源は子ども時代に
遡り、親との間に解決されなかった、不安、怒り💢などのトラウマなので、自分の気持ちを見つめます。
✳︎子どもと一緒にラベンダーの精油を入れて足浴してます。スキンシップ、癒しになり一石二鳥です。
hime.♡
ありがとうございます！
分かってもらえるだけでだいぶ落ち着きます😭
あ、私アロマとか気になってたんです☺️☺️