コメント
ママリ
ウォーキングで痩せるとしたら、テンポよくズンズン歩いて、30分過ぎた辺りから脂肪燃焼していくらしいです。
なかなかベビーカー片手となると難しいですよね💦
何もしないよりは有酸素運動にはなると思います！
アップダウン多いところとか効率的に筋力もつきそうですし良さそうですね✨
はじめてのママリ🔰
うちの子供がベビーカーがあまり好きではなく、抱っこ紐でお散歩やら買い物をする生活をしていたら、痩せました🙌
産前よりも痩せました🙌🙌
ます
長男の時は1週間で50キロ歩くようなレベルで歩いて体重元に戻しました。
上の方が言ってるように大股です早足は必須です。
はじめてのままり
そうなんですよね、ウォーキングと散歩はもう意味が違うから効果なんてないかぁ〜と分かってはいるんですけどね..😩
毎日毎日自分の体見て萎えまくってるんですけどでも全然頑張れてなくてもう辛い😂😂