はなかっぱ
とにかく筋トレしてますよー！！
腰回りのお肉なくなりましたよー。
はなかっぱ
腹筋、足上げ、等時間をみつけてはしてますよー！あと、腰をまわしてます。カービーダンスみたいな！
あやにゃん
なるほど！！
私も頑張ります！！
アニャコ
私は足上げとストレッチ、1週間スープダイエットもしました。
スープダイエットで6キロ減りました。
「産後ダイエット」に関する質問
帝王切開後の運動について⋆꙳𝜗𝜚꙳.* 産後ダイエットしたくて、 いま出産してからマイナス8キロくらいです。 あと5キロは落としたくて、 そろそろ運動しないと落ちないかなと思ってます。 帝王切開の方は、 産後の運動は…
【産後ダイエットについて】 産後ダイエットを成功させた方や現在進行中の方、 最初何から始めましたか？？ 育児だけでもバタバタで疲れてしまうので、食事管理から始めてもう少し体力ついてきたら運動を少しずつ増やし…
これってレスなんですかね､､､？ 産後4ヶ月経ちますが2回しかしてないです､､､ 今までずっと週1､､､少なくても2週に1回とかはしてましたが妊娠後期からほぼしなくなって産後2ヶ月で仲良し再開しましたが現在まで2回しかして…
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あやにゃん
すごいです😱😱
どのような筋トレしていますか？？