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2歳児の生活リズムが乱れており、朝起きる時間を一定にしたいが困難。昼寝や就寝にも悩みがあり、ストレスを感じている。
【自宅保育中の2歳児の生活リズムについての悩み】
自宅保育。2歳前になり生活リズムがガタガタになってしまっています。
生活リズム①
6時起床
14時-14時30分まで昼寝
0時30分就寝
生活リズム②
10時起床
昼寝なし
8時就寝
生活リズム①と②を毎日繰り返してる状況です。
せめて朝起きる時間は一定にしたくて、
0時就寝の時は、7時に起こしたりしてみましたが
全然起きないし、無理矢理起こしても
座りながら抱っこされながら寝始めるので
かわいそうになり結局寝かせてしまいます。
早めに起こして昼寝をさせたいのですが、
あくびや目を擦ったり眠そうにしていても昼寝もイヤイヤ
昼寝したらしたで今度は夜寝るのイヤイヤ
寝かしつけがストレスです。
昼寝すると夜寝なくなるので30分で起こすのですが
起こすと機嫌も悪いし、
30分しか寝てなくても夜全然寝ないので
個人的には昼寝なしで夜ストンと寝てほしいです…。
他人の生活リズム整えるのなかなか難しいですね。
- ママリ(2歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
大変ですが外遊びなど遊ぶ時間にめいっぱい遊ばせるのがいいです😂
下の子2歳前で自宅保育だった時は
6時起床
8時半-9時半で 上の子送迎がてらお散歩してました。
10時半-11時半 お昼寝
15時-16時半 で送迎がてらまたお散歩
帰ってきてすぐお風呂入って17時半に夜ご飯
それで20時に寝てました
今年から保育園入って12時にお昼寝になりガッツリ寝てきて21時に寝付く感じなんですが😂
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