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卒乳して1か月程経ちます。授乳していた時は11キロ減っていたのですが、…

卒乳して1か月程経ちます。
授乳していた時は11キロ減っていたのですが、(妊娠前から)卒乳して1か月5キロ戻り、うきわ肉と皮がだらしなくなっています😢
先月から、YouTubeでうきわ肉がとれるというのをやっているのですが、体重キープだけで脂肪は減らず😢産後用をみた方が良いのか…

経験ある方などアドバイスを頂ければと思います🙏

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