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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

こめかみを中心に頭全体で圧迫感のあるような痛みが続いています。調べ…

こめかみを中心に頭全体で圧迫感のあるような痛みが続いています。調べると緊張性頭痛と出てきたのですが、家庭内で何かできることはあるでしょうか？
今やってるのは毎日30分以上は息子の散歩がてら歩いてます。マルチサプリをとり、姿勢に気をつけたりしてますが改善せずです…😭

コメント

カカオ

奥歯は噛み締め続けてませんか？🥹
私な場合、奥歯の噛み締めを常に緩めることを意識すると、楽になったりします！

あと、耳をモミモミ揉みほぐすのも結構楽になります〜！👂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます🙇‍♀
    めっちゃ噛み締めてました〜😭
    意識してみます！

    • 10月25日

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