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うゆ
サプリ・健康

中性脂肪低くて引っかかってて糖高くて引っかかるってどうゆうこと😵‍💫小…

中性脂肪低くて引っかかってて
糖高くて引っかかるってどうゆうこと😵‍💫

小腹空いた時に良い食べ物教えてください🥲

コメント

咲や

煮干しとかスルメとかかみごたえのあるタンパク質ですかね🤔

うに

私も同じ感じですー！
ナッツやチーズとかですかね。
あとは、糖質10gくらいにおさえるとか。

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