妊娠中で体重増加が気になる15週の方から相談がありました。食事内容は変わらず、体重が増えてしまった理由がわからず困っています。体重増加を止めたいとのことです。
妊娠15週になりましたが…
妊娠前160cm体重42㌔だったのが
ここ1ヶ月で45㌔突破してしまいました…
このままぶくぶく太っていくんでしょうか😱
飲み物は1日500ml以上は飲むようになりました‥
そして食生活が…
朝 ヨーグルトにナッツ数粒 葉酸タブレット2枚
昼 ご飯1杯分位のサラダ
夜 ラーメン半玉(スープは塩分高いので最初から基本飲みません)
間食はさほどしていませんし
基本この程度の食生活で
なぜ体重が増えてくのでしょうか…
妊娠前と食生活はさほど変わっていません…
何で太ったのかわかりません…
体重増加を止めたいです…😱
- どんぐりこ(生後7ヶ月)
コメント
ミニー
浮腫はないですか🥺？
なにもしなくても太りますよね。。
退会ユーザー
元々がめちゃくちゃ痩せてる方だからだと思います💦
妊娠前の体重が少ない方は出産までに12から15キロほど増えるのが適正だそうですので、15週で3キロ増えるなら全く問題ないむしろ正常だと思います！
妊娠中はお腹の赤ちゃんを守るために脂肪もつきやすくなりますしね☺️
そしてその食事だと少なすぎて赤ちゃんに栄養が届かない気がします😱
全然もっと食べて大丈夫ですよ！
お節介でしたらすみません🙇
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どんぐりこ
増加していく体重…
そうだといいんですが…😱
食事指導で12㌔〜15㌔は増やして下さい。と言われていました…
お腹も出てきてマタニティーウェアに切り替えました。
確かに赤ちゃんの為にご飯もう少し食べようと思っていましたが何もしてなくても
こんな一気に太ると
どこまで太るのか怖いです😱- 10月16日
ママリ
血液量や羊水なども増えてくるので食事量がかわってなくても増えていくのはある程度仕方ないかなぁと。
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どんぐりこ
そうですよね…😱
- 10月16日
あや
私も43キロキープしてたのが特に我慢せずお腹すいた時に食べることをしてたら25週に入って既に51キロまできてます🤣w
どのぐらいまで太るのか不安です🤣
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どんぐりこ
私もそうなりそうです😂笑
もう諦めるしか無いですよね😤笑- 10月16日
はじめてのママリ🔰
私も同じくらいの体型でしたが、一人目二人目ともに最初太りやすく逆に空気でも太ると言われる30w以降はほぼ増えずでした！
よくわからないですが体質ですし、元々太ってもないのであんま気にしなくて大丈夫ですよ🤣ちなみに多分どんぐりこさんの2倍はたべてます！間食だらけですし🐖
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どんぐりこ
そうなんですね🤣
妊娠してから気分の浮き沈みが激しくて、もう少しポジティブになりますね😂笑- 10月17日
どんぐりこ
浮腫ありますよー！😱
でも一気に数日で数㌔ほど
増えるなんてあり得るんでしょうか😱😱😱
ミニー
１ヶ月でじゃないんですか？💦
どんぐりこ
あ…間違えてますね…1ヶ月です😱
ミニー
１ヶ月なら全然ありえます！笑
でも、もう少し食べてもいいのかなーって思います😊
私も食べずに
お昼はガッツリ食べて
夜はトマトだけとかでした💡🍅
どんぐりこ
1ヶ月であり得るなら
安心します！😂
ミニブタさんの食生活良いですね！私もそうしてみます😤
ミニー
すいません！
私も食べずに→朝は食べずに
でした😅