サプリ・健康
10/31までに3キロ痩せたいです🥹35歳だけど、半月で痩せられると思いますか？？
10/31までに3キロ痩せたいです🥹
35歳だけど、半月で痩せられると思いますか？？
- はじめてのママリ(2歳3ヶ月)
コメント
奏♡惺♡李♡炉
夜ご飯千切りキャベツにするだけでも結構体重落ちますよ！
私33歳ですが、朝昼普通に食べて夜キャベツにするだけで次の日起きたら600g痩せました！
P
私はカロリー制限して1ヶ月で5キロ痩せました。
全くおすすめできませんが、1日の摂取カロリーを600キロカロリー〜800キロカロリーで管理すると、かなり痩せられるかなぁと思います。
摂取カロリー300キロカロリーの日もありました。
お子様がいらっしゃるようなので、無理なダイエットは体調崩すことになりかねないので、お気をつけください！
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はじめてのママリ
1日600-800で管理されていたんですか！！私、今そのプラス1000カロリーくらい食べてます💦
やはり、摂取するカロリー制限に尽きますよね😅今日からローカロリー生活頑張ります😍- 10月13日
はじめてのママリ🔰
元の体重によるので普通体型の人が痩せるのは難しいかもですね💦
でも筋トレしてタンパク質など取るようにしたら結構変わりますよ✨️
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はじめてのママリ
BMIは標準なので、一般的には少し肉付きがいい方かもしれないです💦
筋トレと高タンパクな食事を頑張ります！！- 10月13日
はじめてのママリ
やはり夜ご飯が大事ですよね！
1日で600g落ちたんですか！キャベツの千切りの威力すごいですね😍