コメント
退会ユーザー
大量に取りすぎがダメなだけですよ😅
寿司酢に大量に入っているわけではないですし､､､💦
きなこ
それくらい常識の範囲ですし、昆布だけを茶碗いっぱい分毎日食べ続けなければ全然大丈夫です！！！
はじめてのママリ🔰
昆布などに含まれるヨウ素を取りすぎるのが良くないと言われていますがその取りすぎとは１日500マイクログラム以上を取り続ける事をいいます。
妊婦さんは摂取しなければいけないヨウ素の量が一般の成人よりも多く250マイクログラムほど取るのがいいとされています。(一般成人は150必要)
なので昆布海藻類は取ってはいけない物ではありません。
明らかに海藻類だけ異常な量を毎日取らなければいいだけです😊
むしろほどよく食事に取り入れなければいけないのでぜんぜん問題無しです✨
退会ユーザー
料理に普通に使うくらいなら問題ないですかね。昆布そのものを大量に食べてるわけではないですし。