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子育て・グッズ

生活リズムをつけるために何かやってる事ってありますか?例えばネットで…

生活リズムをつけるために何かやってる事ってありますか??

例えばネットで見たのだと朝顔を拭いたら起きる合図とか…
何かそーゆうのやってますか??

パジャマと普段着って分けた方がいいんですかね??
もうすぐ4ヶ月なので、ちょっと色々知りたいです💦

よろしくお願いします☻

  • k(2歳0ヶ月)

コメント

Hana☆子

Hana☆子

うちは特に儀式みたいなことは何もせず💦時間だけ意識してご飯、お風呂、寝かしつけしてます。
パジャマのまま過ごすこともあります😅

でも、朝は時計のように7時前後に起き私を叩き起こしてくれ😵昼寝も一定です。

  • 2月22日
  • k

    k

    なるほど♪
    やっぱり時間を意識するのは大事ですね😊
    うちの子もやっと朝は同じ時間に起きるようになりましたが、ミルクを飲んだらまた寝てしまいます💦
    起こそうとしても泣くので無理です笑

    • 2月22日
ちぎりパン

ちぎりパン

うちは生後2ヶ月頃から
朝陽を浴びさせてあげたり
ほんの少しだけ朝の外の空気に
触れさせてあげて
朝だよ〜朝だから空気が冷たいね〜!
等話しかけながら何日かしてたら
生活リズムがしっかりつきましたー!

あと朝は必ずお着替えさせます!
寝てる時に寝汗かいてると思うので
背中に汗疹を作らないように。と
いう思いで初めてましたが…
それももしかしたらリズムつけるのに
役立ったのかもです🤔

  • 2月22日
  • k

    k

    私もここ1週間くらい前にふと朝窓を開けて外の空気を吸わせよう!と思い立ち、それを続けてます😊
    お着替えはさせた方が良さそうですよね!
    わたしも明日からお着替えさせてみます♪

    • 2月22日
✩なほちゅん✩

✩なほちゅん✩

朝起きたら、顔拭いてます💟
そして、外を見せてます(*Ü*)明るいね~朝だよ~って言いながら😃

  • 2月22日
  • k

    k

    顔を拭くとスッキリするでしょうね♪
    なんで思い浮かばなかったのか…笑
    私も明日から実践します(n´v`n)

    • 2月22日
@n

@n

朝はおはよー
夜はおやすみーを必ず言ってます( *´︶`*)

うちはパジャマと普段着変えてます!
起きて授乳したあとに着替えさせてます♪

  • 2月22日
  • k

    k

    やっぱり着替えさせるのもメリハリをつけられるので、良さそうですね♪
    私も実践してみます˘⌣˘♡
    朝のミルクの後ですね🍼

    • 2月22日
🍒ちゃこ🍒

🍒ちゃこ🍒

*7時にカーテンを開ける(太陽光を浴びる事で14〜16時間後に眠気が自然とくるそうです!ちなみに寝てても開けます!)
*起きたら顔をぬるま湯で濡らしたガーゼで拭いてパジャマから普段着にお着替え
*15時以降にお昼寝しないようにする
*お風呂を19時に入る
*お風呂から上がったら興奮する遊びはさせない(オモチャを片付けて絵本を読んであげる)
*21時までにおっぱいを飲ませて寝かしつけ

という感じです😊
むしろ1日の流れになってしまいましたね💦

  • 2月22日
  • k

    k

    非常に参考になります!
    遊び方まで変えてるなんて、思いつかなかったです˘⌣˘♡
    うちの子は眠いとひたすら泣くので、寝ないようにするのが難しいのですが😢
    もう少し大きくなるにつれて出来るようになればなーと思います♪

    • 2月22日
naomama

naomama

私は朝と夜を分かってもらう事から始めて、
徐々に時間を決めて行動する形を取ってました。
起きたら顔を拭くのはやってましたが、お着替えはさせてません😅
やるといいと聞きましたが、
出掛けない日は面倒で…

  • 2月22日
  • k

    k

    私なんてほぼ着替えさせてませんでした💦笑
    明日からきっちりやってみようと思います♪
    ガーゼで顔を拭くのは本人もスッキリするだろうし実践しますー!!

    • 2月22日
夏の風

夏の風

私はわりとそういうことしてました😄
沢山ありますが、例えばお昼寝はちゃんと寝室へ連れて行き、毎回同じ絵本や歌をうたう。この行動をすると寝る時間と感覚でつかめるようにしました。
子どもって、先が見えないことが不安で愚図ったりするので、この行動をとると次はこうするというのをだいたい同じにしてます。
なので今では私の行動を見て自分で動こうとするし、言わなくても自分で分かっているので色んなことがスムーズです☺

  • 2月22日
  • k

    k

    なるほど…すごいですね✨
    確かに先が分かっていると本人も安心しますよね!
    日に日に違うと戸惑いますし…
    とても参考になりました😊

    • 2月22日

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