サプリ・健康

妊娠初期、睡眠の質が悪い元々睡眠の質が悪くてメラトニンというサプリ…

妊娠初期、睡眠の質が悪い

元々睡眠の質が悪くてメラトニンというサプリを服用していました。
しかし先週妊娠が分かったのでメラトニンの服用を辞めました。

妊娠が分かってから毎日4時頃にトイレに起きてしまって、なんだか寝た気がしません。

妊娠中でも服用出来る睡眠系サプリ等はありませんか？😢

コメント