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妊活

ビタミンDサプリは1日どのくらい摂取して大丈夫なのでしょうか?ベルタプ…

ビタミンDサプリは1日どのくらい摂取して大丈夫なのでしょうか？
ベルタプレリズムを今飲んでいるのですが、血液検査でビタミンDが少なかったのでネイチャーメイドのビタミンDを併用しようと思っています！

コメント

マリ

摂取限度は100だそうです！単位はさすがに忘れましたが💦
少ないならもっと摂取していいと思いますー血液内の濃度が30ng/mlになっていれば妊娠率は上がるそうです😊
私は単体でディアナチュラのビタミンDとマルチビタミンとってたので重複してたと思います💦

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