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ことなぽん
ココロ・悩み

今、不安神経症で心療内科に通院し、薬の力を借りて寝てる感じですが、…

今、不安神経症で心療内科に通院し、薬の力を借りて寝てる感じですが、ここのところ、自律神経がヤバく、横になると背中や腕に電流が走るかのように力が入ってるのを感じます、
手汗足汗あちこち汗をかきます。
睡眠も時間でみたら寝れてますが、気づいたら夢見てて体に力が入ってて目覚めます。

同じような方、お薬何飲まれてますか？
どのようにして自律神経の対処してますか?

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