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めい
家事・料理

毎朝と夜にこのサラダ食べているのですが毎回、マジックソルトかけて食…

毎朝と夜にこのサラダ食べているのですが毎回、マジックソルトかけて食べています!
塩分の摂りすぎになりますか?
小さじ一杯ほどです!

コメント

しまうま

キノコ大好きなので美味しそうです😋
小さじ1杯は少し多いかも…?
きのこは味がしっかりしてるので、小さじ2分の1くらいでもいいかもしれませんね🤔

  • めい

    めい

    やはり多いですか😭
    ありがとうございました!

    • 9月28日
はじめてのママリ

一日の塩分摂取量は女性は6.5g、小さじ一杯って5gなので、マジックソルトの成分が全て塩ではないとはいえ、一食だとかなり摂りすぎです💦

  • めい

    めい

    なるほど!
    普通のドレッシングよりは良いと思ってたのですがダメでしたね。
    ありがとうございました!

    • 9月28日
deleted user

ええぇぇ、摂り過ぎだと思います🥲
浮腫ませんか???

  • めい

    めい

    そうなのですね💦
    全く浮腫みません💦

    • 10月1日